توسعه فردی
جامعهٔ مُردهها و بیکارها
۱۶ بهمن, ۱۴۰۰ | توسعه فردیجامعهای که در آن بیشتر مردم
کار و زندگی خود را
بر اساس فشارهای اجتماعی و اقتصادی
و بیتوجه به استعدادها و علایقشان انتخاب میکنند،
جامعهٔ مردگان و بیکارهاست.
بهترین مدارس کسب و کار و دانشگاه های جهان در رشته MBA
۲۶ مرداد, ۱۳۹۸ | دانشگاه هابرای اینکه بهترین دوره های MBA جهان را بشناسیم، ابتدا باید تصمیم بگیریم که به کدام سیستم رتبه بندی (یا Ranking) اتکا کنیم.
الگوهای رنکینگ بسیار متنوعی در دنیا وجود دارد و بسیاری از آنها هم توسط موسسات معتبر و شناختهشده ارائه میشوند. اما به خاطر تفاوت معیارهای سنجش و نیز اختلاف در وزن هر معیار، نتایج رتبه بندی مدارس کسب و کار از یک موسسه به موسسهی دیگر متفاوت است.
از میان رتبهبندیهای متعددی که برای مدارس آموزش مدیریت کسب و کار منتشر میشود، رتبهبندیهای زیر شناختهشدهتر هستند:
- رتبه بندی فایننشال تایمز (FT Global MBA Ranking)
- رتبه بندی اکونومیست (The Economist full-time MBA ranking)
- رتبه بندی فوربس (Forbes best Business schools ranking)
رتبه بندی فایننشال تایمز از این جهت مشهور است که حدود ۴۰٪ امتیاز هر مدرسه کسب و کار را به حقوق دریافتی فارغالتحصیلان اختصاص میدهد.
به بیان دیگر، اگر فارغالتحصیلان یک مدرسه کسب و کار پس از فارغالتحصیلی، بتوانند حقوق بالاتری دریافت کنند، رتبهی آن مدرسه در فهرست FT Global MBA بهبود پیدا میکند.
نظرسنجی از فارغالتحصیلان هم بخش دیگری از چارچوب ارزیابی Financial Times را تشکیل میدهد.
اکونومیست سهم حقوق را کاهش داده و در ارزیابی خود، فرصتهای شغلی و توسعه فردی را معیار قرار میدهد؛ به این معنا که از فارغالتحصیلان میپرسد که مهارتها و دانش و نگرش آنها چقدر توسعه پیدا کرده است.
بر خلاف این FT و Economist، تمرکز رتبهبندی فوربس بر روی دانشگاهها و مدارس کسب و کار آمریکاست و معیار اصلی در رتبهبندی را هم «نرخ بازگشت سرمایه در پنج سال» تعریف کرده است.
به عبارت دیگر، بررسی میکند که دانشجویان برای ثبتنام و حضور در دوره MBA چقدر هزینه میکنند و سپس میبیند که در پنج سال، چقدر بازگشت پول وجود داشته است.
البته معیارهای دیگری مانند رضایت دانشجویان هم به عنوان شاخصهای فرعی در رتبهبندی فوربس لحاظ میشود.
با کنار هم قرار دادن این فهرستها میتوانید به فهرستی از برندهای برتر در آموزش MBA برسید. اما به طور خلاصه میتوان گفت که هر جا در متمم اصطلاح مدارس برتر کسب و کار جهان بهکار میرود معمولاً مجموعهای نزدیک به فهرست زیر مد نظر است:
- مدرسه کسب و کار وارتون (دانشگاه پنسیلوانیا)
- مدرسه کسب و کار دانشگاه استنفورد
- مدرسه کسب و کار هاروارد
- مدرسه کسب و کار اینسیاد (INSEAD) فرانسه
- مدرسه کسب و کار کلاگ (Kellogg)
- مدرسه اسلون (Sloan) وابسته به دانشگاه MIT
- مدرسه بوث (Booth) وابسته به دانشگاه شیکاگو
- مدرسه کسب و کار راس (Ross) وابسته به دانشگاه میشیگان
- مدرسه کسب و کار کلمبیا
- مدرسه کسب و کار دانشگاه Yale
- مدرسه کسب و کار IESE وابسته به دانشگاه ناوارا (اسپانیا)
- مدرسه کسب و کار لندن (London Business School یا LBS)
مطلب مرتبط: سرفصل های دوره MBA (رشته مدیریت کسب و کار)
افزایش عزت نفس در بزرگسالان چه راه هایی دارد؟
۲۷ دی, ۱۳۹۷ | روانشناسیبرای افزایش عزت نفس در بزرگسالان ابتدا لازم است عوامل عزت نفس را بشناسیم.
بر اساس گفتهی کریستوفر مراک در کتاب عزت نفس میتوان چهار منبع اصلی برای عزت نفس در نظر گرفت:
- پذیرش توسط دیگران
- عمل بر اساس ارزشها
- احساس قدرتمندی
- کسب موفقیت و دستاورد
پذیرش توسط دیگران زمانی حاصل میشود که اطرافیان خود را به دقت انتخاب کنیم و با کسانی رابطه بسازیم که ما را مورد حمایت قرار دهند (حمایت اجتماعی چیست؟).
عمل بر اساس ارزشها زمانی امکانپذیر میشود که سلسله مراتب ارزشهای خود را بشناسیم.
برای احساس قدرتمندی باید ابتدا بکوشیم ثروت زمانی خود را افزایش دهیم و سپس از این ثروت زمانی برای توسعه فردی خود استفاده کنیم. با این کار، به تدریج این حس که ما یک چرخنده مکانیکی در یک سیستم پیچیده هستیم از بین میرود (خودتان را یک چرخدنده نبینید).
برای کسب موفقیت و دستاورد هم، باید برنامه ریزی کنیم و مراقب باشیم که در هدف گذاری آنقدر هدفهای دستبالا تعریف نکنیم که دست نیافتن به آنها، به عزت نفس ما لطمه بزند.
همانطور که میبینید، افزایش عزت نفس در بزرگسالان به نوعی سادهتر از تلاش برای افزایش عزت نفس در کودکان است. چون تقریباً کنترل همه چیز در اختیار خود فرد قرار دارد و میتواند برای افزایش عزت نفس، به شکل گام به گام برنامه ریزی کند.
متمم حتی یک برنامه پنج هفته ای افزایش عزت نفس برای بزرگسالان هم بر اساس آموزههای کریستوفر مراک تنظیم و منتشر کرده است.
[ مطالعهی بیشتر: دوره عزت نفس ]
[ مطالعهی بیشتر: تعریف عزت نفس ]
تیم فریس (نویسنده کتاب هفته کاری چهار ساعته)
۲۲ آذر, ۱۳۹۶ | معرفی نویسندگانتیم فریس (نام کامل: Timothy Ferriss) یک نویسنده آمریکایی متولد سال ۱۹۷۷ است که بیشتر به خاطر کتابهای خودیاری (Self-help) که در زمینه توسعه فردی و مدیریت مینویسد مشهور شده است.
کتاب هفته کاری چهار ساعته
تیم فریس را بیشتر به خاطر سری کتابهای چهار ساعته او میشناسند.
مشهورترین این کتابها، هفته کاری چهار ساعته (The 4-Hour Workweek) است. اما از همین سری کتابهای دیگری هم منتشر شده است:
- بدن چهار ساعته
- سرآشپز چهار ساعته
تیم فریس دو کتاب دیگر هم دارد که نسبت به کتاب هفته کاری چهار ساعته کمتر مشهور هستند، اما نکات آموزشی و خواندنی بسیار خوبی دارند.
یکی از این کتابها Tools of Titans یا ابزارهای بزرگان است که در آن کوشیده است از میان نوشتههای بزرگان مدیریت و توسعه فردی، بخشهایی از نگرش و عادتها و مدل ذهنی آنها را استخراج کند.
کتاب Tribe of Mentors هم که در فارسی از آن با عنوان قبیله اساتید یاد میشود محتوای مشابهی دارد. اما اینبار تیم فریس به جای اینکه به قضاوت خود اعتماد کند، سوالهای مشخصی را به صورت مستقیم از افراد مختلف پرسیده و پاسخ آنها را گردآوری کرده است.
مطالعهی بیشتر: معرفی کتاب قبیله اساتید
دانلود بخشهایی از کتابهای تیم فریس
تیم فریس بخشهایی از کتابهای خود را در وبلاگش برای دانلود قرار داده است:
- دانلود کتاب هفته کاری چهار ساعته (۳۷ صفحه اول – فایل PDF)
- دانلود کتاب چهار ساعت برای بدن – ۷۰ صفحه اول (فایل PDF)
برای آشنایی بیشتر با تیم فریس میتوانید مقاله زیر را در فوربس بخوانید:
Tim Ferriss and building a huge web brand
همچنین میتوانید مطلب کوتاهی را که به بهانهٔ یکی از نوشتههای تیم فریس در سایت بامتمم منتشر شده بخوانید:
بچهها این تیم فریس است. مثل تیم فریس نباشید!